"Der Goldene Morgenengel" Muskelaufbau mit Körperbewusstsein

Fitnessübungen zum Muskelaufbau werden besonders effektiv, wenn man dabei sein Körperbewusstsein, d.h., sein Körpergefühl aktiviert und bewusst "einschaltet".

Wie man sein Körpergefühl bewusst für jede einzelne Muskelpartie erspüren, und damit einschalten kann, beschreibt der Autor AYA LU in seiner Broschüre "DER GOLDENE MORGENENGEL" Muskelaufbau mit Körperbewusstsein-. Es ist verblüffend einfach! www.amazon.de/dp/3839169356

Bewusstsein ist keine Esoterik, sondern wird aus klinischer Beobachtung und aus quantenphysikalischer Sicht, als ein "gestaltendes Prinzip" erkannt. "Bewusstsein erzeugt Realität" (Ansicht des Atomphysikers Eugene Wigner -Nobelpreis für Physik).

Dazu hat der Autor 25 spezielle Übungen entwickelt, die sich als eine Kombination von Bewegung und Isometrie darstellen. Mit diesen Übungen lassen sich nahezu alle Muskeln des Skeletts erfassen. Die Übungern sind mit Absicht kurzzeitig angelegt, da bei zu langem Training oft die Phase des Muskelaufbaus durch die eintretende Ermüdungsphase zunichte gemacht wird. Die METHODE AYA LU ist ein Aufbau- und kein Ausdauertraining.

Die Übungsmethode richtet sich nicht an professionelle Sportler, als Spezialisten in bestimmten sportlichen Disziplinen, sondern an den Alltagsmenschen, speziell an den bewegungsarmen Büromenschen.

Durch Bewegungsmangel entsteht ein schleichender Verfall der oft gering geschätzten Skelettmuskulatur. Letzterer ist aber, häufiger als angenommen, die versteckte Ursache für mancherlei Erkrankungen, nicht nur des Bewegungsapparats sondern auch der inneren Organe!

Ein herausragendes Beispiel ist die Wirbelsäule. Durch diese laufen sämtliche Nervenbahnen zwischen Gehirn und Organen. Sind solche Informationsbahnen gestört, kann -in der anschaulichen Sprache der Alten Chinesen- das "Chi", die Lebenskraft nicht mehr dorthin fließen, wo sie gebraucht wird. Diese Körperrregionen sind dann unterversorgt und melden sich krank. Vordergründig ist die Schwäche des Muskelgeflechts um die Wirbelsäule der Auslöser für einige organische Erkrankungen.

Die von AYA LU entwickelten Körperübungen sind sehr diskret und können deshalb unauffällig zuhause, oder im Büro und im öffentlichen Bereich angewendet werden. Der eingeforderte Einsatz der Bewusstseinskräfte wirkt dabei wie ein Verstärker. Das führt zu Fitnessökonomie.