Expeditionen raus aus dem Hamsterrad - Reisen zur Stärkung psychischer Kräfte in das Isergebirge

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Gesundheit & Medizin
Berlin: 25.07.2010
Pressemitteilung von: SABREC-TOUR

Einwöchige Coaching- und Entspannungsreisen, organisiert und begleitet von der Diplompsychologin Delia Müller und der Heilerziehungspflegerin Ulrike Schultze in das Isergebirge nach Polen, soll stressgeplagten Menschen ab September 2010 die Möglichkeit eröffnen sich selbst neu zu entdecken.

Wie wissenschaftlich belegt, richtet Stress mehr seelische und körperliche Schäden an, als allgemein schon bekannt. Neurowissenschaftler haben durch bildgebende Verfahren herausgefunden, dass Stress menschliche Gehirnzellen in bestimmten Arealen zerstört. Das hat Folgen für unser Wohlbefinden, unser Handeln und die Kommunikation.
Stress ist heutzutage ein Wort in aller Munde, doch die wenigsten Menschen wissen mit Stress umzugehen. Berufliche Probleme und Beziehungsprobleme, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Traurigkeit und Ängste, das sind typische Reaktionen auf dauerhafte Überforderung.

Der Schwerpunkt der am Reiseziel Hotel „Agro100“ in Stara Kamienica (Polen) praktizierten psychologischen Therapieformen in stimulierender neuer Umgebung sind Entspannungstechniken, wie das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung, auch: progressive Muskelrelaxation (PMR). Die PMR ist ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.

Wirbelsäulengymnastik, Ernährungsberatung, Qi Gong, Meditation und ein Wellness- und ein Genusstag sind weitere Angebote dieser Reise. Die Psychologin Delia Müller bietet zusätzlich persönliche Coaching-Gespräche an, um zu helfen, wirklich wichtige Lebensziele leichter in die Tat umzusetzen.

Diese Entspannungsreise für Kleingruppen bis zu acht Personen steht unter dem Motto: "Back to the roots" und führt in ein kleines deutschsprachig geführtes Fachwerkhotel. Das Hotel steht in dieser Zeit ausschließlich den Reiseteilnehmern zur Verfügung, um Ruhe zu garantieren.

Weitere Ziele für die Auszeit vom täglichen Leben fernab der persönlichen Umgebung ist wieder selbst aktiv und kreativ zu werden, anstatt nur durch den Kauf von Waren Belohnungen zu erfahren. Dazu soll man sich auf neuste Erfahrungen des Stressmanagements einlassen.

Ein selbstverständlicher Effekt soll sein, Reiseeindrücke die Freude gemacht haben, aus dem Land des Riesen Rübezahls mit nach Hause zu nehmen. Das Isergebirge (polnisch Góry Izerskie, tschechisch Jizerské hory), ist ein Teil der Sudeten und bildet die Verbindung zwischen dem in Deutschland gelegenen Zittauer Gebirge/Lausitzer Gebirge und dem Riesengebirge. Das Isergebirge gehört zu Polen und Tschechien.
Delia Müller erreiste sich regelmäßig seit zwanzig Jahren Insiderkenntnisse über diese Region und erkannte wichtige Potenziale als Psychologin für Gesundheits- / Erholungsreisen jenseits des Massentourismus.

Ende Pressemitteilung

Richard Hebstreit
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"SABREC-TOUR" ist ein 2010 gegründetes Unternehmensprojekt der Berliner Diplompsychologin Delia Müller (45) und der Heilerziehungspflegerin Ulrike Schultze (31).

SABREC bedeutet:
S = Stressmanagement Theorie und Praxis / Raus aus dem Hamsterrad
A = Aktionen (Wellness, Lesung, Musik ... Überraschungen)
B = Bewegung (Wandern, Reiten, Yoga, Chigong u.a. )
R = Rückenschule
E = Entspannungstechniken/Ernährungstraining erlernen und ausführen
C = Coaching: Zielfindung hinsichtlich anstehender Lebensfragen, Psychologische Beratung / Edukation

Reisetermine 2010:
04.09 - 11.09.2010; 02.10 - 09.10.2010; 23.10 - 30.10.2010; 06.11 - 13.11.2010; 20.11 - 27.11.2010

Preis: 1500,00 €
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Pressekontakt: Delia Müller
Tel. 030 / 48 49 63 79
0152 / 02 08 70 08

Weitere Informationen:

Büro: SABREC-TOUR
Delia Müller / Ulrike Schultze
Potsdamer Straße 30
14612 Falkensee
Tel. 030 / 48 49 63 79
0152 / 02 08 70 08
0177 / 6 22 37 48
e-mail: Sabrectour@gmx.de
http://www.coaching-und-entspannungsreisen.de
http://www.delia-mueller-psychologin.de