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ZUMBA® Fitness in München - Workout für Jedermann

Wir Deutschen, und vor allem wir Münchner sind manchmal schon komisch.
Erst "verschlafen" wir einen Trend über Jahre, nur um diesem dann doppelt so intensiv nachzurennen.
So geschehen mit ZUMBA® Fitness.

ZUMBA® wurde vor über einem Jahrzehnt von dem Kolumbianer Alberto Perez scheinbar aus Zufall entwickelt. Er vergaß vor einer Aerobic Stunde seine Musik und nutzte kurzerhand Latin-Hits die er noch im Auto hatte. Die Teilnehmer waren begeistert und ein neuer Trend wurde geboren und startete schon bald unter dem Markennamen ZUMBA® seinen Siegeszug um den Globus.
Europa wurde bald erreicht und die Niederländer zogen zu Tausenden in die Studios und begeisterten sich für ZUMBA®. Nur wir Deutschen brauchten noch eine Zeit lang. Doch seit ca. zwei Jahren gibt es auch bei uns in Deutschland ZUMBA®, und wie!

Unter ZUMBA® Fitness versteht man ein lateinamerikanisch angehauchtes Tanz- und Fitnessprogramm zu internationaler Musik das eine ganz wichtige Besonderheit aufweist.
Es macht richtig viel Spaß!

Die Musik und die speziell dafür entwickelten Choreographien reißen die Teilnehmer mit und zaubern wie von selbst ein Lächeln in die zufriedenen Gesichter der Teilnehmer. Ein "ZUMBA® Instructor" macht die Choreographien, unter Zuhilfenahme von dem sog. "Queing" (Führen durch Körpersprache), vor und die Teilnehmer machen mit. Die verschiedenen Rhythmen und die dazugehörigen Tanzschritte und Fitnessübungen bedingen unterschiedliche Intensitäten, so dass ein sog. "intermediäres Training", ein Training in verschiedenen Pulsintervallen entsteht. Damit ist ZUMBA® nicht nur ein mitreißendes, sondern auch ein überaus effizientes Fitnesstraining.

ZUMBA® wird in vielen Studios angeboten. Eine Besonderheit bietet Happy Moves für alle die ZUMBA® in München machen wollen an. In seinen zwei Studios werden flexible Fünfer- und Zehnerkarten angeboten, so dass weder eine Aufnahmegebühr noch eine langfristige Bindung nötig ist. Informationen können über www.happy-moves.de erhalten werden.

Doch ZUMBA® kann noch erheblich mehr.

ZUMBA® Gold:
Für alle, denen ZUMBA® Fitness zu schnell ist oder bei denen eine körperliche Einschränkung besteht sind bei ZUMBA® Gold genau richtig. Senioren, Menschen mit Übergewicht, Sportanfänger und Menschen die Wert auf Technik legen sind das geeignete Clientel für ZUMBA® Gold. Es wird auf Sprünge, Überkopfbewegungen, starke Hüftrotationen und schnelle Bewegungen verzichtet und somit die Gelenke geschont.

ZUMBA® Toning:
Zu mitreißender ZUMBA® Musik werden Kräftigungsübungen mit sog. Toning Sticks, leichten Hanteln ausgeführt. Koordination, Kondition und Ausdauer werden entwickelt und die Arme definiert. ZUMBA® Toning ist für alle interessant die ZUMBA® schon kennen und einen Schritt weiter gehen möchten.

Zumbatomic®:
Man versteht darunter ein speziell für Kinder entwickeltes Workout das Wert auf die Entwicklung von Koordination und eine gesunde Lebensweise legt.

Zumba® Sentao:
Unter Zuhilfenahme eines Stuhls werden Kräftigungsübungen zu Musik durchgeführt ohne dass der Spaß verloren geht.

Alle Arten von Zumba® werden in München von Happy Moves angeboten.