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Neues Bewegungsangebot im Alleins in der Bremer Neustadt

Bild von kuschelzeit-bremen

Ganz entspannt wieder mehr Beweglichkeit und Energie bekommen – auch für völlig Ungeübte.
enerQitogo - Kleines Bewegungsprogramm für Minimalsportler im Alleins in der Bremer Neustadt.

Es gibt ein neues Interessantes Bewegungsangebot im dem seit September 2011 bestehenden vielseitigen Zentrum des Alleins e.V. (Spielraum für kreative Kommunikation).
Das Alleins befindet sich im neu renovierten 2. Stock des ehemaligen Secondhand-Kaufhauses in der Kornstraße 81.

Angesprochen sind alle, die sich von sportlichen Aktivitäten nicht mehr angezogen fühlen, weil sie aus zeitlichen, gesundheitlichen oder anderen Gründen aus dem allgemeinen Fitness-Rahmen gefallen sind.
Dieses kleine Körperweckprogramm mit Elementen des Qigong-Neiyanggong basiert auf Anregung der Körpermeridiane.
Es ermöglicht es auch völlig ungeübten Menschen oder Menschen mit körperlichen Beschwerden ganz entspannt wieder in größere Beweglichkeit und Energie zu kommen.

Die Körperleitbahnen werden durch Klopfungen,Streichungen, Dehnungen und gezielte Atmung stimuliert.Das Qi kann wieder freier fließen. Die einzelnen Übungsabfolgen greifen harmonisch ineinander und geben zusammen mit Achtsamkeit und gezielter Körperwahrnehmung dem ganzen einen meditativen Charakter.

Es bedarf keiner besonderen Kleidung oder Zubehörund es eignet sich ganz hervorragend als tägliches Übungsmodul und /oder als Mini-Fitness für Zwischendurch und ist auch auf kleinstem Raum möglich.
Und … es macht Spass!

Und der Kurseinstieg ist jederzeit möglich!

Infos www.alleins-bremen.de/kurse-und-andere-angebote/ oder H.B. Strombeck 0421 4940441