Abnehmen - den unbewussten Spielraum nutzen!

Wer abnehmen will, wünscht sich, dass er jeden Tag auf seiner Waage feststellen kann, dass er etwas abgenommen hat. Dies ist durchaus erreichbar.

Übergewicht beruht auf einem unbewussten Essverhalten, welches bei Übergewichtigen dazu führt, täglich mehr Kalorien aufzunehmen, als benötigt werden.

Brian Wansink, amerikanischer Ernährungswissenschaftler, hat dieses Verhalten wissenschaftlich untersucht. Das Ergebnis seiner Versuche hat er in seinem Buch „Essen ohne Sinn und Verstand“ ausführlich und auch kurzweilig beschrieben.
In seinem Buch zeigt er an Beispielen, wie zum Beispiel die Größe der Teller, das Ambiente oder die Verfügbarkeit von Genussmitteln, unser Essverhalten bestimmen. Er beschreibt auch, wie man abnehmen kann, wenn man den unbewussten Spielraum nutzt.
Seine Empfehlung ist, auf diesen unbewussten Spielraum zu achten und sich diese unbewusst ablaufenden Handlungsmuster bewusst zu machen.
Dadurch gelingt es, sein Essverhalten nach dem tatsächlichen Energiebedarf auszurichten.
Um ohne Diät oder Verzicht abnehmen zu können, reicht es völlig aus, nur wenige Kalorien unter dem Energiebedarf zu bleiben.

Das Kilokill Abnehmprogramm nutzt die Erkenntnisse von Brian Wansik dahingehend, dass durch das tägliche Lesen einer vorgegebenen Lektion, unbewusst und automatisch Essgewohnheiten oder auch das Genussverhalten der Nutzer des Programms, verändert werden.
Zusätzlich werden neue Gewohnheiten eingeübt.

In der Summe führt die zu einer gesunden und dauerhaften Gewichtsreduktion, ganz ohne Diät.
Der Erfolg dieses Abnehmsystems beruht auf der Veränderung des unbewusst ausgeführten Essverhaltens, welches bei Übergewichtigen dazu führt, täglich wenige Kalorien über den Energiebedarf zu sich zu nehmen.
Man kann das Abnehmprogramm von Kilokill 14 Tage lang kostenlos testen.

Das Testprogramm findet man bei http://www.kilokill.de