Schlank im Schlaf - geniales Abnehmsystem oder nur eine Diät?

Schlank im Schlaf, das Abnehmkonzept von Dr. Pape Verspricht es mehr als als es halten kann? Der Name "Insulin-Trennkost" wurde von Dr. Pape geprägt und damit trat er zuerst an die Öffentlichkeit.
Allerdings erwies dieser Name nicht unbedingt als Zugpferd für seine wissenschaftlich gut fundierte Diät.
Erst mit dem Titel "Schlank im Schlaf" stellte sich der große Erfolg ein.
Wobei dieser Erfolg, zunächst einmal an den Verkaufszahlen seiner Bücher messbar ist.
"Schlank im Schlaf" suggeriert unbewusst dem Übergewichtigen, er müsste nichts tun, sondern diese Abnehmmethode würde im Schlaf wirken.
Wenn er sich aber näher damit beschäftigt und das Buch kauft, stellt er sehr schnell fest, dass er eine ganze Menge dafür tun muss, damit er auch im Schlaf abnehmen kann.
In zahlreichen Foren kann man Beiträge darüber lesen, dass ihnen diese Methode zu schwer oder zu kompliziert ist.
Andere schreiben, dass sie diese Methode, obwohl sie damit zunächst abgenommen haben, dies nicht weiter durchführen und jetzt erneut zunehmen.
Festgestellt kann werden, dass man mit der Insulin-Trennkost von Dr. Pape abnehmen und sein Normalgewicht halten kann, wenn man sich ein Leben lang danach richtet, das heißt weiterhin die notwendige Ernährungsumstellung beibehält.

Grundsätzlich ist nichts gegen das "Schlank im Schlaf " Konzept von Dr. Pape einzuwenden.
Dr. Pape ist Ernährungsmediziner und man kann davon ausgehen, dass mit der „Schlank im Schlaf“ Diät kein Mangel an essentiellen Nährstoffen entsteht, wenn man seinen Anweisungen folgt.
Gerne hätte ich geschrieben "seinen Empfehlungen folgt", dies würde aber dem "Schlank im Schlaf " Prinzip von Dr. Pape widersprechen, denn wie in seinem Buch zu lesen ist, muss man sich strikt nach seinem Fahrplan richten.
Damit sind wir bereits beim größten Hindernis für einen wirklichen Erfolg seines Konzeptes, „Schlank im Schlaf“.
Es verlangt eine eiserne Disziplin und einen starken Willen, denn die bislang gewohnte Ernährung, muss komplett umgestellt werden.
Wie Dr. Pape selbst aussagt, gibt es bei ihm kein "Abendbrot" mehr, denn abends muss auf Kohlenhydrate gänzlich verzichtet werden. Also kein Brot, keine Nudeln, keine Kartoffeln, kein Reis und natürlich keinerlei Gerichte, die Zucker beinhalten oder Süßigkeiten.
Kann man aber wirklich eine starre Anleitung zum Abnehmen erstellen, die für jeden Menschen Gültigkeit hat?
Denn jeder Mensch ist verschieden und das Übergewicht lässt sich nicht auf eine einzige Ursache reduzieren.
Deshalb funktionieren Diäten meist auch nicht auf Dauer.

Damit steht das "Schlank im Schlaf " Konzept konträr zur Kilokillmethode, mit welcher ja Abnehmen zu Ihrem Hobby werden soll.
Natürlich werden Sie auch mit der Kilokillmethode bestimmte Gewohnheiten ablegen und neue nützliche Gewohnheiten einüben.
Dies geschieht aber nicht dadurch, dass Sie sich Zwängen unterwerfen müssen, die dann Ihrem gesamten Lebensrhythmus widersprechen und somit einen ständigen Kampf erfordern, den Sie früher oder später verlieren werden.
Kilokill legt Wert darauf, dass von Ihnen notwendigen Änderungen unter Berücksichtigung Ihrer Lebensart freiwillig, automatisch und unbewusst umgesetzt werden.
Der Vorteil ist, dass diese dann zu Ihrem Lebensstil passen und fest verankert werden.
Niemand nimmt bewusst zu. Oder haben Sie Ihr Übergewicht bewusst erreicht? Übergewicht ist ein vielschichtiges Problem und lässt sich durch Einzelmaßnahmen, wie. z. B. Diäten, nicht beheben. Notwendig und aussichtsreich sind viele kleine Änderungen der Gewohnheiten, die in ihrer Summe zu einer erfolgreichen und dauerhaften Gewichtsabnahme führen.
http://www.intuitiv-abnehmen.de