Ein Artikel von Mike Geary

Durch die Explosion des Bekanntheitsgrades meines internationalen Bestseller-Buches "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" bin ich mit allen möglichen Medien in Kontakt gekommen, wie Radiosender, Zeitungen, Illustrierte, online Podcast, Teleseminare, etc...

Auffallend war eine ganz spezielle Art von Frage, die immer wieder auftauchte:

"Warum missglückt bei ca. 95% der Leute ihr Ziel, einen flachen Bauch und ein 6-Pack zu bekommen, obwohl sie sich so sehr bemühen und es so viele unterschiedliche Diätmöglichkeiten und Trainingsprogramme gib"?

Hier ist meine Antwort:

Grund Nummer 1 bei den meisten Leuten ist, dass sie dieses Projekt immer wieder aufschieben, Faulheit und die schlechte mentale Einstellung bei dem was sie glauben, wirklich erreichen zu können.

Nur um klarzustellen, Grund Nummer 2 beim Scheitern von Fettabbau & Erlangen ihres Traumkörpers sind die ineffektiven Trainingsmethoden schlechten Ernährungsgewohnheiten.

Der Grund, warum ich die mentale Einstellung und Überzeugung vor allem anderen Stelle wie Training und Ernährung ist, dass der mentale Zustand der wahre Startpunkt für den Erfolg von allem ist.

Die beinhaltet:

* Genau zu ENTSCHEIDEN was Sie erreichen möchten (wie Ihr Körper aussehen soll, wieviel Selbstbewustsein Sie möchten, wie viel Energie Sie möchten, Gesundheit,etc.)

* Versichern Sie sich Ihres BRENNENDEN VERLANGENS, das zu erreichen, was Sie möchten * Setzen/Dokumentieren Sie die genauen Ziele, die Sie erreichen möchten

* VISUALISIEREN und "fühlen" Sie, was Sie erreichen möchten

* GLAUBEN Sie daran, dass Sie es erreichen können

* Ergreifen Sie JETZT Maßnahmen um anzufangen (kein Aufschieben)

Um überhaupt in allem erfolgreich zu sein, müssen alle Entschuldigungen eliminiert werden... es gibt keine schlechten Gene, "Zeitmangel", "es ist zu anstrengend"... absolut keine Entschuldigungen dafür, Ihr Ziel nicht zu erreichen.

Das ist immer das Thema, über das niemand sprechen möchte. Es ist aber wichtig, erst die richtige Einstellung zu finden, bevor man sich mit den Details wie Workouts und richtige Ernährung um Fett zu verlieren, abgibt.

Wenn Sie eine geradlinige Einstellung möchten und sich auf den richtigen Weg begeben, um sich mit den Details Ihres Workouts und Ihren Ernährungsstrategien zu befassen, lesen Sie unten, was einige meiner neuesten Anwender meines Buches "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" sagen (Empfehlungsschreiben aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt):

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Mike,

Bevor ich mit diesem Programm startete wog ich 80kg und mein Bauchumfang betrug 107cm. Nach 11 Wochen wog ich immer noch 80kg, aber mein Bauchumfang beträgt nun 89cm. Ein Minus von 18cm in 11 Wochen. Da mein Gewicht geblieben ist, heißt dies, das ich Muskeln gewonnen habe, aber 18cm meines dicken Bauches verloren
habe!

Meine Kraft und Energie wächst von Woche zu Woche und wegen meiner Fortschritte kann ich schwerere Gewichte heben. Meine Familie und meine Freunde, die mich einige Wochen nicht gesehen haben können kaum glauben, wie viel schlanker und schmaler ich geworden bin.

Imtiaz G., UK

MG: Zum Aktualisieren, Imtiaz hat mir vor kurzem gemailt, um mich wissen zu lassen, dass er wieder 2.5cm Bauchumfang verloren hat...ein Total von 20.5cm bringt ihn auf schlanke 86.5cm Bauchumfang... Fantastisch Imtiaz! Du bist das perfekt Beispiel, um zu zeigen, was
jeder erreichen kann, wenn man sich an die Informationen in diesem Programm hält.

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Mike,

Ich mache Dein Programm seit 3 oder vier Wochen. Ich bin begeistert! Ich mache sicher seit über 20 Jahren Bodybuilding und ich kann voller Stolz sagen, dass ich endlich den üblichen Durchschnitt beim Gewichtheben hinter mir lassen konnte.

Ich habe große Fortschritte gemacht und bin mit meinen 39 Jahren in der besten Verfassung meines Lebens. Ich habe richtig Unruhe bei den Jungs im Fitnessstudio verursacht. Sie fragen oft, was ich da mache, wenn sie sehen, dass ich einige Deiner Übungen durchführe.

Ich sag immer, wenn ich um Atem kämpfe, " Ich mache es etwas interessanter". Dann schaue ich zu, wenn sie wieder zurück gehen und während der nächsten 30 Minuten ihre Bizepscurls machen.

Nun versuche ich, auch meine Frau für Dein Programm zu begeistern. Ich danke Dir herzlich für das, was Du machst und schicke bitte weiterhin E-Mails. Das sind die bestinvestierten 29.95 Euro, die ich je ausgegeben habe. Danke!

Luis A., Dallas, Texas

MG: Herzlichen Glückwunsch Luis, dass Du aus dem Trott ausgebrochen bist! Ich weiß, was Du meinst, wenn Du über die Leute aus dem Fitnessstudio erzählst, die von den einzigartigen Übungen aus meinem Programm verblüfft sind... Ich ernte auch immer amüsierte Blicke in meinem Fitnessstudio.

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Hallo Mike. Ich wollte Dich nur wissen lassen, dass Dein Intervall- und Gewichtstraining super funktioniert! Bevor ich an Dein e-Book kam, konnte ich mein 6-Pack etwas erahnen. Nachdem ich einige Wochen Deine Workouts durchgeführt habe, kann ich nun einige Linien an der Seite meines Bauches sehen und meine Bauchmuskeln sind sichtbarer als vorher. Ich habe immer noch etwas Bauchfett, aber nicht mehr allzu viel. Danke!

Andreas B., Dänemark

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Hallo Mike!

Ich habe letzte Woche mit Deinem Workout angefangen, überraschenderweise kann ich schon ein paar erfreuliche Veränderungen an meinem Körper feststellen! Ich spüre richtig, dass dies Workouts besser für mich sind als alles, was ich vorher versucht habe. Ich bin begeistert von der Art, wie Du Gewichtsworkout in ein Cardiotraining verwandeln kannst. Wenn ich weiterhin solche Fortschritte mache, habe ich sicherlich bald wieder meine frühere Körperfitness zurück :)

Danke nochmals. Mike, Du bist super!

-Ellin Hazrin, Kingsford, Australia

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