"Der goldene Morgenengel" -Muskelaufbau mit Körperbewusstsein

Fitnessübungen zum Muskelaufabau werden besonders effektiv, wenn man dabei sein Körperbewusstsein, d.h., sein Körpergefühl aktiviert und bewusst "einschaltet".

Wie man sein Körpergefühl bewusst für jede einzelne Muskelpartie erspüren und damit "einschalten" kann, beschreibt der Autor AYA LU in seiner Broschüre "DER GOLDENE MORGENENGEL" -Muskelaufbau mit Körperbewusstsein-. Es ist verblüffend einfach!

Bewusstsein wird aus neuerer klinischer Beobachtung und aus quantenphysikalischer Sicht als ein "gestaltendes Prinzip" erkannt. "Bewusstsein erzeugt Realität" (Ansicht des Atomphysikers Eugene Wigner -Nobelpreis für Physik-).

Dazu hat der Autor 25 spezielle Übungen entwickelt, die sich als Kombination von Bewegung und Isometrie darstellen. Die Übungen sind insbesondere kurz zeitig angelegt, da bei zu langem Training oft die Phase des Muskelaufbaus durch die eintretende Ermüdungsphase zunichte gemacht wird. Die METHODE AYA LU ist ein spezielles Aufbau- und kein Ausdauertraining.

Die Methode richtet sich nicht an professionelle Sportler. als Spezialisten in bestimmten sportlichen Disziplinen sondern an den Alltagsmenschen, speziell an den bewegungsarmen Büromenschen.

Durch Bewegungsmangel entsteht ein schleichender Verfall der oft gering geschätzten Skelettmuskulatur. Letzterer ist aber, häufiger als angenommen, die versteckte Ursache für mancherlei Erkrankungen nicht nur des Bewegungsapparats sondern auch der inneren Organe.

Ein herausragendes Beispiel ist die Wirbelsäule. Durch diese laufen sämtliche Nervenbahen vom Gehirn zu den Organen. Sind solche Informationsbahnen gestört, kann -in der Sprache der alten Chinesen- das "Chi", die Lebenskraft nicht mehr dorthin fließen, wo sie gebraucht wird. Diese Körperregionen sind dann unterversorgt und melden sich krank. Vordergründig ist die Schwäche des Muskelgeflechts um die Wirbelsäule der Auslöser für einige organische Erkrankungen.

Die von AYA LU entwickelten Körperübungen sind sehr diskret und können deshalb unbemerkt zuhause, oder im Büro und im öffentlichen Bereich angewendet werden. Der eingeforderte Einsatz der Bewusstseinskräfte wirkt dabei wie ein Verstärker.