Emotionalen Stress nicht auf die leichte Schulter nehmen - Die unerkannte Gefahr für Gesundheit und Selbstvertrauen

Hinter emotionalem Stress steckt viel mehr, als vermutet wird. Stress ist eine körperliche Reaktion auf eine drohende Gefahr. Nur wer sich angegriffen fühlt, löst diese Hormonausschüttung bei sich aus; dann ist jemand „im Stress“. Das ist ein deutlicher Hinweis, sich selber wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und die elementaren Bedürfnisse nicht länger zu verleugnen. Es ist bekannt, dass Dauerstress das Immunsystem schwächt und Krankheiten begünstigt.

Viktoria Hammon weiß aus ihrer Praxis, wie sehr Menschen dazu neigen sich zu verleugnen. Dahinter stehen reale Ängste, z.B. den Arbeitsplatz zu verlieren, vom Partner verlassen zu werden, im Freundeskreis nicht genug Anerkennung zu bekommen. Eine Weile kann das auch gut gehen. „Ich habe keinen Stress!“ ist die eine Variante. „Ich habe alles im Griff!“ die zweite. Und „Ich bin total im Stress!“ ist die dritte Möglichkeit, seine Gesundheit zu gefährden. Mit Stress wird gespielt, er wird verleugnet oder als Modedroge eingesetzt. Er wird in positiv oder negativ eingeteilt, um nicht kontrollierbaren Reaktionen einen Namen zu geben.

Stress an sich ist neutral und ein deutlicher Hinweis darauf, etwas umgehend ändern zu müssen. Diese Deutlichkeit ist an unbestimmten Ängsten, gestörtem Schlaf, mit oder ohne aufwühlende Träume, Gereiztheit oder allgemeiner Energielosigkeit zu erkennen. Noch ein deutlicher Hinweis ist eine bestimmte Getriebenheit, sind irrationale Zwänge oder aufbrausendes Verhalten. Diese Menschen befinden sich eindeutig in einem Ausnahmezustand.

Viktoria Hammon weist darauf hin, dass sich emotionaler Stress einer logischen Beurteilung entzieht. Er ist subjektiv und bedeutet immer, sich durch irgendetwas angegriffen zu fühlen. Dabei spielen unbewusste Bewertungen, Gedanken und Gefühle die entscheidende, stressauslösende Rolle. Allein Gedanken wie „ich schaffe das nicht“ oder „ich kann das nicht“, können Auslöser für den inneren Ausnahmezustand, den man Stress nennt, sein. Wer beispielsweise eine täglich anfallende E-Mailflut als Zumutung empfindet, hat sich schon einen Feind an den Schreibtisch geholt. Der Stress ist vorprogrammiert.
Alltägliche und notwendige Arbeit ist viel leichter zu bewältigen, wenn sie als Teil des Jobs angesehen wird: Als etwas, was nun einmal da ist oder getan werden muss. Im Anfangsstadium hilft dreimal tief durchatmen und los geht’s!

Dennoch, so Viktoria Hammon, geht von anhaltenden, emotionalem Stress eine gesundheitliche Gefahr aus. Er ist eine unsichtbare Macht, die nicht nur das Immunsystem schwächt, den Alterungsprozess beschleunigt, sondern allmählich das Selbstvertrauen erschüttert. Hier ist jeder gefragt, für sich selber zu sorgen und umgehend für Abhilfe zu sorgen.
Wurde bereits ein höheres Stressstadium erreicht, so Viktoria Hammon, braucht jemand Hilfe von außen. Wenn „die Nerven blank liegen“, hat man den Blick fürs Wesentliche verloren. Das Beste ist, für regelmäßigen Stressabbau und Stressauflösung zu sorgen. Dann bleibt man im Fluss.

Es gibt natürlich Unterschiede. Manche Menschen haben erfolgreichere Strategien mit Stress umzugehen, als andere. Sie haben gelernt, dass manches nicht so heiß gegessen wird wie es gekocht wird. Sie halten Ereignisse oder Anforderungen auf Abstand. Wem es gelingt, sich aus Strudel und Hektik heraus zu halten und für einen gesunden Selbstschutz zu sorgen, bleibt gesünder und erreicht mehr. Vor allem empfinden solche Menschen das, was sie tun oder zu tun haben, als sinnvoll und notwendig. Ein einfacher Weg, dem jeder folgen kann. Aber erst muss der alte, unterbewusste Stress abgelöst werden.

Stress Coaching Akademie für lebenslanges Lernen Viktoria Hammon, leistet mit speziellem Wissen und effektiven Methoden aus der Angewandten Kinesiologie einen beachtlichen Beitrag, jedem Menschen eine ganzheitliche Gesundheit, ein erfolgreiches Berufsleben und glückliche Beziehungen zu ermöglichen.
Unsere Prämisse lautet, Menschen schnell, leicht und effektiv zu helfen, wieder an sich und ihre inneren Kräfte zu glauben. Unsere Kunden und Klienten werden befähigt, ihre Lebens — und Glücksvorstellungen dauerhaft zu verwirklichen .
Um diesen Standard zu gewährleisten, werden unsere Beratungskonzepte ständig weiterentwickelt und an die Bedürfnisse unserer Klientel angepasst. Unser Bestreben ist, eine glaubhafte Allianz aus Erfahrungs– und Naturwissenschaft zu kreieren.

Viktoria Hammon verfügt über sehr viel Erfahrung, Menschen in beruflichen, familiären und persönlichen Krisen wieder ins Lot zu bringen. Wenn der seelische Schmerz nicht aufhört, ist es wichtig, das eigene Leben wieder zu finden. Das weiß sie aus eigener Erfahrung.