schlafen

Der Mensch an sich verfügt, von wenigen Ausnahmen einmal abgesehen, über ein natürliches Dominanzverhalten anderen Individuen gegenüber, sowohl in Hinblick auf Zeit, Situation und Beziehungen. Das könnte auch den Schlaf einbeziehen bzw. die damit verbundenen Umstände, die den Menschen in diese Art narkotischen Zustand leiten, den er weder aktiv kontrollieren noch subjektiv beeinflussen kann.

Er führt ihn in eine Art Subdominanz, die ihn seinerseits unterwirft und seiner direkten Kontrolle entzieht.
Etwas auf oder über mir zu haben, schränkt mich ein, entzieht sich meiner Kontrolle und macht mich anfällig. Eine These, die auch für die Bettausstattung gelten könnte und wohl Grund dafür, warum bei vielen Menschen primär das Steppbett und nicht das Kopfkissen im allgemeinen Fokus öffentlichen Interesses steht.

Wehe, es ist zu schwer oder zu leicht, so beschert es mir Albträume oder lässt mich frösteln.

Auch in unseren gemäßigten Breiten sind die Jahreszeiten durch ein ständig wechselndes Temperaturniveau geprägt: Kalt im Winter, warm im Sommer, moderat im Herbst und Frühjahr. Das hat auch Auswirkungen auf unseren Schlaf und das subjektive körperliche Wohlbefinden. Während es im Winter für den Schlafenden gern etwas wärmer sein darf, sollte es im Sommer lieber etwas kühler sein. Zu diesem Zweck werden im Handel spezielle Steppbetten angeboten, die auf diese Temperaturwechsel eingestellt sind:

Gerade in der heutigen Zeit, die von Stress, Hektik und ungesundem Lebenswandel begleitet wird, ist es enorm wichtig dem Körper zumindest nachts eine gewisse Erholungsphase zu gönnen, um den Akku wieder aufzuladen.
Leider klappt das nicht immer. Wir schlafen mit dem Fernseher im Hintergrund ein, die Jalousien sind teilweise geöffnet und die Nebengeräusche tun dann ihr Übriges dazu, dass aus der erholsamen Nacht wieder einmal nichts wird.
Dabei kann es so einfach sein zumindest für absolute Dunkelheit zu sorgen. Eine Schlafmaske kann dabei ein wichtiger Begleiter werden.