Schlafstörungen

In unserer Leistungsgesellschaft lebten wir nach dem Motto "schneller, besser, höher".

In Zeiten der Wirtschaftskrise glaubten wir die Existenz sichern zu müssen. Das machte uns zu ruhelosen, gehetzten und belasteten Menschen, die ihre eigene Lebensgestaltung nicht mehr bestimmten, sondern sich nur mehr abmühten mit dem beruflichen Druck klar zu kommen. Die Folge waren Anzeichen von Burnout oder gleich der totale Zusammenbruch.

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Wechseljahre mit den Symptomen von Hitzewallungen (Schweißausbrüchen) und nervöser Unruhe sind für viele Frauen unangenehm.

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Erholsamer Schlaf ist wichtig für das seelische Gleichgewicht, für viele Menschen allerdings keine Selbstverständlichkeit. So gehen Experten davon aus, dass etwa ein Siebtel der Deutschen an Schlafstörungen leidet. Von einer Schlafstörung ist die Rede, wenn Betroffene über einen längeren Zeitraum nicht oder nur schlecht ein- oder durchschlafen können. Das Ursachenspektrum ist dabei groß und reicht von äußeren Umständen über körperliche Beschwerden bis hin zu psychischen Problemen.

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